Jak poznat trénink k ničemu?
Jak poznat na první pohled tréninkový rozpis, který je v zásadě tvořen metodou ctrl-c a ctrl-v? Přestože může být do jisté…
FTP a CP prakticky
Je lepší trénink postavit na FTP (Functional Treshold Power) či na CP (Critical Power) ? A jaký je mezi rozdíl,…