Věda, praxe a vzdělání: Tři pilíře, které se (ne)potkávají
Mluvíme stejným jazykem? V tréninkové praxi se často setkávám s paradoxem: na jedné straně máme rozsáhlé akademické poznatky, vysoce sofistikované…
Jak poznat trénink k ničemu?
Jak poznat na první pohled tréninkový rozpis, který je v zásadě tvořen metodou ctrl-c a ctrl-v? Přestože může být do jisté…
Trénink a nemoc
Máme už plně rozjetou sezónu kašlíků, teplot, nachlazení a nechybí nám samozřejmě rýma. Do toho nějaká ta chřipka či Covid….
Důležité & měřitelné
To že jde něco změřit, neznamená, že je to důležité. To že je něco důležité, neznamená, že to jde změřit….
Cesta efektivity
V článku o „laktátovce z kotníku“ jsem zmínil možnost zajímavého srovnání. Srovnat graf pohybu kotníku a graf laktátu při rampovém testu není…
Není teplota jako teplota #2
Třetí článek v řadě na, v zásadě, jednoduché téma. Reakce na zátěž je individuální a proto by i zátěž měla být do…
Inspirace těmi nejlepšími
Lidstvo miluje celebrity. Sledujeme každý večer ve zprávách – co kdo a s kým. K politice se vyjadřují herci, sportovci či…
Sportovní stopka a sebedůvěra
Pomalu a na pozadí všech karantén vzniká ve společnosti nádor. Zatím není vidět a ani se neprojevuje. Ale jestli…
Proč netrénujeme správně a proč si trenéři zjednodušují práci
V nedávné poznámce jsem psal o tom, že „téměř“ identický trénink může vést k naprosto jiným výsledkům. Výchozí předpoklady pro dnešní článek:…
Společně každý jinak
Dva kamarádi spolu jedou na kole (nebo běží…) . Je jasné, že jeden je o „něco“ lepší, než ten druhý,…
Případová studie
Série článků o výběru tréninkové metody pokračuje grafíky. (předchozí díl) Dva sportovci mají velmi podobný vnější projev – přibližně stejný…
Sportovní testy
V minulém článku o základech testování jsem představil základní protokoly testování. Dnes si řekneme něco o tom, proč používáme slovo…
XIV. díl podcastu – Luboš Bílek
S Lubošem jsem se potkal na Třebešínském velodromu shoudou okolností těsně před jeho stěhováním zpět do ČR. Luboš je trenérem…
Jak pracují různé svaly
Tento článek jsem měl rozepsaný měsíce, až poslední zkušenosti s trénováním sportovců v jiných sportech mi ale doplnily poslední dílky do skládačky….
20 dřepů a kliků
Dnes krátké zamyšlení nad motivací, psychologií sportu a obecně vlastně výchově. Nedávno jsem absolvoval takové okénko do fungování jiné tréninkové…
Jak je důležité znát svou laktátovou křivku
Článek na toto téma mám rozepsaný už několik měsíců, ale až poslední diskuse na Facebooku mě donutily článek dokončit. Začneme…
Průběžné měření výkonnosti
Před pár dny jsme v týmu dokončili další vlnu testování výkonnosti. Opět mám díky tomu mnoho postřehů a to hlavně díky…
5 největších chyb zátěžového testování
Blíží se sezona, tak hurá na testy! Cyklistické never ending story nabírá koncem února každoročně na obrátkách. Dnes tedy krátké…
Madison a saturace kyslíkem
Máme za sebou poslední letošní MČR – závod dvojic, tedy madison. Závod dvojic je z pohledu tréninku extrémně zajímavý, protože…
Jízda v koloně
Myšlenku na tento článek mám v hlavě v zásadě od prvních závodů, které jsem absolvoval jako trenér mládeže. A už…
Zážitky z kolony, aneb jak do mechaničáku
Na závodech mládežnických kategorií jezdí v mechanických vozech často rodiče. V zásadě to je důsledek financí v celé cyklistice, kdy je velmi málo…
Přestupy v mládežnických kategoriích
Týá se jen velmi omezeného počtu lidí, jen několika trenérů a jen několika nejlepších závodníků v dané kategorii. Přestupy. V…
Trénování online II.
Pokračování článku o trénování online. Když jsem sepisoval první článek, tak jsem samozřejmě tušil, že jde o kontroverzní téma. Zveřejnění…
Know How
Trenérské know how. Znalosti, vědomosti a zkušenost. Názory a konfrontace s nimi. Fragmentace. Selektivní paměť. O tom všem bych se…
Analýza výsledků časových disciplín 1996 – 2015
Vstupní data: výsledky ČP Motol (jaro 1996-2015), závody na 200m 2km kadetů a 3km juniorů výsledky jarních silničních ČP (Soběslav,…
Trénování online
Tvrdou ranou pro profesi trenéra se stalo trénování online. V dnešní době je velmi populární toho moc nedělat, stačí si zapnout…
Dobrý trenér
Definice trenéra je jednoduchá, je to ten kdo někoho trénuje. Definice dobrého trenéra, to je už horší. Článek tématicky navazuje…