Reakce na 25g a 75g cukru?
Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28684634/ Otázka: jak velký bude rozdíl v glykémii pokud sníte, to co je obrázku? Než budete číst dál, tipněte…
Běžecké watty
Toto je volně dostupný text z dílny Strydu. Přikládám ale překlad. V textu je popsána základní definice výkonu z pohledu…
for fun: studie – je větší kocovina po kombinaci piva a vína?
Na blog jsem začal přidávat zajímavé sportovní studie, které mám nějakou dobu uložené. Nebo je najdu. A jedna z těch…